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商品訊息功能:




商品訊息描述:

加贈Mooke硬度9H鋼化玻璃保護貼(市價$499)

@適用iPhone SE/5S/5


@5層專利密合工藝

@業界獨家藍光渡膜,抗刮,抗汙,抗指紋

@孔位及密合度99.99%精準

@800g壓力抗刮5層鍍膜

@0.7mm黃金比例厚度保護

@德國拜耳環保無毒TPU材質















TIME時代雜誌

















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商品訊息簡述:



品牌名稱
殼類型
  • 透明殼
  • 水鑽殼
  • 矽膠殼
  • 防水
  • 防摔防撞
  • 風格彩繪
  • 氣墊










品名:Mooke iPhone SE/5S/5 璀璨琉璃保護殼-孔雀綠
材質:Thermoplastic Polyurethane
MADE IN P.R.C















保固期

耗材無保固











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內容來自YAHOO新聞

上班族動起來:肩頸篇

現代人工作繁忙、壓力大,長時間使用電腦等3C產品,且一坐就是1、2的小時,難免會出現肩頸僵硬、痠痛等問題。長庚骨科高逢駿醫師提醒,上班族經常久坐,且坐姿不正確,常常會導致肌肉酸痛問題,建議運用空檔時間活動筋骨,促進血液循環,就能獲得改善。健談圖文整理辦公室伸展運動,一起來動一動吧!



上班族休息時間動一動,跟惱人痠痛說拜拜!
1. 轉動頸椎:平行轉動45度,停留5~6秒,左右交替
2. 左右點頭:將頭分別往左右肩靠攏,停留5~6秒,伸展拉筋
3. 揮動雙肩:雙手往上伸直舉起,左右搖擺,在前後揮動
4. 前後聳肩:將雙肩聳起,往前後轉動,活動關節
5. 肩部伸展:左手舉起置於腦後,手肘自然下垂,右手扶著左手肘輕拉伸展,再換邊伸展
6. 肩胛骨內夾:背部挺直,肩夾骨往內夾維持7秒鐘,再慢慢放鬆約3秒鐘,反覆10次

只要每隔一個鐘頭就在位子上動一動,避免長時間維持相同姿勢,讓血液循環順暢,就能減輕肩頸的負擔。在電腦前的你也趕緊動起來吧!

專家諮詢:長庚骨科 高逢駿醫師
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族動起來-肩頸篇-064558278.html

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