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商品訊息功能
:
- 品號：4702454
- 5層專利密合工藝
- 業界獨家藍光渡膜,抗刮,抗汙
- 800g壓力抗刮5層鍍膜
商品訊息描述
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加贈Mooke硬度9H鋼化玻璃保護貼(市價$499)
@適用iPhone SE/5S/5
@5層專利密合工藝
@業界獨家藍光渡膜,抗刮,抗汙,抗指紋
@孔位及密合度99.99%精準
@800g壓力抗刮5層鍍膜
@0.7mm黃金比例厚度保護
@德國拜耳環保無毒TPU材質
TIME時代雜誌 
【Mooke】Mooke iPhone SE-5S-5 璀璨琉璃保護殼-孔雀綠(孔雀綠)
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商品訊息簡述
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| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 殼類型 |
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品名:Mooke iPhone SE/5S/5 璀璨琉璃保護殼-孔雀綠
材質:Thermoplastic Polyurethane
MADE IN P.R.C
| 保固期 | 耗材無保固 |
|---|
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內容來自YAHOO新聞
上班族動起來：肩頸篇
現代人工作繁忙、壓力大，長時間使用電腦等3C產品，且一坐就是1、2的小時，難免會出現肩頸僵硬、痠痛等問題。長庚骨科高逢駿醫師提醒，上班族經常久坐，且坐姿不正確，常常會導致肌肉酸痛問題，建議運用空檔時間活動筋骨，促進血液循環，就能獲得改善。健談圖文整理辦公室伸展運動，一起來動一動吧！
上班族休息時間動一動，跟惱人痠痛說拜拜！
1. 轉動頸椎：平行轉動45度，停留5~6秒，左右交替
2. 左右點頭：將頭分別往左右肩靠攏，停留5~6秒，伸展拉筋
3. 揮動雙肩：雙手往上伸直舉起，左右搖擺，在前後揮動
4. 前後聳肩：將雙肩聳起，往前後轉動，活動關節
5. 肩部伸展：左手舉起置於腦後，手肘自然下垂，右手扶著左手肘輕拉伸展，再換邊伸展
6. 肩胛骨內夾：背部挺直，肩夾骨往內夾維持7秒鐘，再慢慢放鬆約3秒鐘，反覆10次
只要每隔一個鐘頭就在位子上動一動，避免長時間維持相同姿勢，讓血液循環順暢，就能減輕肩頸的負擔。在電腦前的你也趕緊動起來吧！
專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族動起來-肩頸篇-064558278.html
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